PequeOca Fitness

Hoy os traemos un juego diferente. Es la Peque Oca Fitness, en este juego podréis participar hasta cinco jugadores, eligiendo cada uno un personaje distinto. Para jugar tendrás que pulsar el dado con el ratón o con el dedo, una vez para tirar, y otra vez para ver que número ha salido, luego contarás con tu personaje y avanzarás las casillas correspondientes.

kkk

Cada vez que avances, deberás de hacer el numero de repeticiones que haya indicado el dado (si has sacado un 2, 2, si has sacado un 6, 6...) de los siguientes ejercicios.

Gris --  Burpees

Azul -- Side to Side

Morado -- Clapping under knee

Rojo -- Plank Jack

Puedes consultar los ejercicios en el siguiente video, o elegir otros. Diviértete jugando con tu familia, a la vez que hacéis deporte y os ponéis en forma. Si no tienes con quien jugar no te preocupes, esta semana en las clases de INSTAGRAM, jugaremos a la PEQUEOCA por equipos. Allí os espero.

Actividad Voluntaria: Diseña tu propio Juego de PequeOca Fitness, dibuja las casillas el puente, y decóralo a tu gusto... Incluso puedes proponer tus propios ejercicios. Cuando la hayas acabado me puedes enviar una foto a ESEMTIA o a chema.pena@salesianas.org  Con el Juego que más me guste prepararé un tablero para vuestros compañeros. A por la semana!!!!