A por la semana con energía!!!

Esta semana además de que sigáis las clases que doy todos los dias en Instagram a las 13:00 os propongo que realicéis una clase de condición física que hicieron los mayores al principio de la cuarentena.

Esta clase es similar a las que hacemos en Instagram, pero un poco más dura porque incluye dos desafíos, El thunderstruck Squat y el Bring Sally-Up de Push-Ups.

Os animo a que realicéis los dos desafios y apuntéis en vuestro cuaderno si lo tenéis y si no, en la agenda, cuántos Squats os han salido en el Thunderstruck y cuántos Push Ups en el Bring Sally Up. Es importante que lo apuntéis porque más adelante os pondré un formulario con algunas preguntas y una de ellas será cuantos Squats y cuantos Push- Ups hay en estas canciones.