CUARTO DE E.S.O.

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar. En la página correspondiente a CUARTO de E.S.O. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

TAREAS OBLIGATORIAS DE 3er trimestre

1- Diario semanal de actividad correspondiente a las 3 semanas anteriores a Semana Santa. Envio del archivo PDF o WORD a chema.pena@salesianas.org o en su defecto a Esemtia. Tope 25 de Abril (FINALIZADO)

2- Desarrollar tu propia rutina TABATA (instrucciones en el post)    Tope 2 de Mayo

3- Contestar el cuestionario sobre los JJOO Antiguos                        Tope 4 de Mayo

TERCERO Y CUARTO DE PRIMARIA

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar, asi como su fecha tope si la hubiera.. En la página correspondiente a TERCERO Y CUARTO DE PRIMARIA. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

No os asustéis, en este curso seguramente. no haya demasiadas tareas obligatorias para realizar en estos cursos, pero semanalmente os propondremos juegos y retos para que os mantengáis en forma, vosotros y toda vuestra familia.

Además os invito a seguir el perfil de Instagram del colegio, en el que habrán retransmisiones en directo de sesiones de condición física. Estas clases serán todos los días a las 13:00. Os invito a seguirlas!!!!

QUINTO Y SEXTO DE PRIMARIA

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar, asi como su fecha tope si la hubiera.. En la página correspondiente a QUINTO Y SEXTO DE PRIMARIA. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

No os asustéis, en este curso seguramente. no haya demasiadas tareas obligatorias para realizar en estos cursos, pero semanalmente os propondremos juegos y retos para que os mantengáis en forma, vosotros y toda vuestra familia.

Además os invito a seguir el perfil de Instagram del colegio, en el que habrán retransmisiones en directo de sesiones de condición física. Estas clases serán todos los días a las 13:00. Os invito a seguirlas!!!!


- Dibujar en el cuaderno un esquema de ejercicios en la escalera de agilidad, más adelante explicaré como enviar esta FOTOGRAFIA. Opcional, enviar video del ejercicio inventado (*)

PRIMERO Y SEGUNDO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar, asi como su fecha tope si la hubiera.. En la página correspondiente a PRIMERO Y SEGUNDO DE PRIMARIA. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

No os asustéis, en este curso seguramente. no haya demasiadas tareas obligatorias para realizar en estos cursos, pero semanalmente os propondremos juegos y retos para que os mantengáis en forma, vosotros y toda vuestra familia.

Además os invito a seguir el perfil de Instagram del colegio, en el que habrán retransmisiones en directo de sesiones de condición física. Estas clases serán todos los días a las 13:00. Os invito a seguirlas!!!!

TERCERO DE E.S.O.

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar. En la página correspondiente a tercero de E.S.O. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

TAREAS OBLIGATORIAS DE 3er trimestre

1- Diario semanal de actividad correspondiente a las 3 semanas anteriores a Semana Santa. Envio del archivo PDF o WORD a chema.pena@salesianas.org o en su defecto a Esemtia. Tope 25 de Abril (FINALIZADO)

2- Desarrollar tu propia rutina TABATA (instrucciones en el post)    Tope 2 de Mayo

3- Contestar el cuestionario sobre los JJOO Antiguos                        Tope 4 de Mayo

4- Realizar Diario de Carrera como indica Post                                Tope 15 de Mayo

5- Contestar el cuestionario sobre los JJOO (II)                               Tope 23 de Mayo

6- Contestar cuestionario de Agujetas                                                 Tope 1 de Junio

PRIMERO DE E.S.O.

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar. En la página correspondiente a primero de E.S.O. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

TAREAS OBLIGATORIAS DE 3er trimestre

1- Diario semanal de actividad correspondiente a las 3 semanas anteriores a Semana Santa. Envio del archivo PDF o WORD a chema.pena@salesianas.org o en su defecto a Esemtia. Tope 25 de Abril (FINALIZADO)

2- Desarrollar tu propia rutina TABATA (instrucciones en el post)    Tope 2 de Mayo

3- Contestar el cuestionario sobre los JJOO Antiguos                        Tope 4 de Mayo

SEGUNDO DE E.S.O.

Bienvenido al tercer trimestre, en este post fijado, encontrarás siempre las tareas que están pendientes de entregar. En la página correspondiente a segundo de E.S.O. debajo de esta entrada, irán apareciendo en orden cronológico inverso, de más reciente a más antiguo todas las tareas que hayan sido asignadas a esta clase.

TAREAS OBLIGATORIAS DE 3er trimestre

1- Diario semanal de actividad correspondiente a las 3 semanas anteriores a Semana Santa. Envio del archivo PDF o WORD a chema.pena@salesianas.org o en su defecto a Esemtia. Tope 25 de Abril (FINALIZADO)

2- Desarrollar tu propia rutina TABATA (instrucciones en el post)    Tope 2 de Mayo

3- Contestar el cuestionario sobre los JJOO Antiguos                        Tope 4 de Mayo

SEMANA DE MANTENIMIENTO (CLASES DE IGTV).

En este post puedes ver tres clases recopilatorio del trabajo realizado la semana pasada en IGTV.

Comenzamos la semana con una clase genérica, en la que aprovechamos para repasar el vocabulario básico que utilizamos en este tipo de clases.

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Hoy tocaba recordar como suena Educación Física en Inglés...

Una publicación compartida de Maria Auxiliadora, Béjar (@salesianas_bejar) el 8 Jun, 2020 a las 1:42 PDT

En la siguiente clase de la semana, tocaba relajar los músculos, para ello hicimos una sesión de Power Yoga. Combinación de ejercicios de Yoga con ejercicios de potenciación de Core así como un trabajo de los estabilizadores mediante divertidos ejercicios de equilibrio.

 

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Una publicación compartida de Maria Auxiliadora, Béjar (@salesianas_bejar) el 11 Jun, 2020 a las 1:42 PDT

La tercera clase de la semana fue una sesión de Spinning, en la que aquellos que tienen alguna maquina (bicicleta estática, elíptica como la mía, o cinta de correr, pueden realizar este entrenamiento intervalico)

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Una publicación compartida de Maria Auxiliadora, Béjar (@salesianas_bejar) el 9 Jun, 2020 a las 1:55 PDT

Por ultimo, una divertida clase de ANIMALS, recordando las formas de desplazamiento básicas de distintos tipos de animales, como los que solemos hacer en las clases de E.F. en el colegio.

 

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Una publicación compartida de Maria Auxiliadora, Béjar (@salesianas_bejar) el 10 Jun, 2020 a las 1:44 PDT

Espero que os hayan gustado estas clases. Ahora que se pueden insertar, iremos haciendo pequeños recopilatorios, para aquellos que no habéis podido seguirlas en directo.

Saludos y Energía para todos!!!!! 

ALGUNAS RUTAS PARA ESTE VERANO

Entre todas las rutas que han sido propuestas por los distintos compañeros, vamos a destacar algunas que me parecen interesantes, bien por su originalidad, o por ser interesantes de cara a conocer "joyas ocultas" de nuestro entorno más cercano. 

Podemos comenzar visitando lugares muy cercanos, como el Castañar que albergan infinidad de rutas y Puntos de Interés, para ello nos vendrá muy bien este mapa.

Mapa del Castañar. Autora: Valeria Pérez Cascón (3EP)

Otro de los parajes cercanos a nuestro Centro Urbano que podemos visitar, es el paraje de la Peña De la Cruz, al que podemos acceder siguiendo la ruta que nos propone este alumno de 1 de E.S.O.

Camino De la Peña De la Cruz. Autor: Manuel Reveriego Gomez (1 de ESO)

 

Pero también podemos desplazarnos a pueblos de nuestra comarca, para descubrir maravillosas rutas ocultas que nos proponen algunos de nuestros alumnos que viven en esos pueblos, a continuación os dejamos una bonita ruta desde Peñacaballera, que aunque tiene unas interesantes cuestas, sin duda dejará a más de uno con la boca abierta (y no sólo por el cansancio).

                

Ruta circular desde Peñacaballera. Autor: Martin Muñoz Garrido (6EP)

También en la comarca, en este caso en Navacarros, esta alumna de sexto de primaria nos propone esta ruta para conocer los pueblos al Norte de nuestra ciudad.

                                                    Ruta circular desde Navacarros. Autora: Mara Heras Perez (6 EP)

Y por último, también en el Sur nos encontramos con estas dos rutas en Puerto de Béjar. La primera desde el paraje de Santa Bárbara, antés de llegar al pueblo.

                                                    Ruta circular desde Puerto de Bejar. Autor: Ignacio Hoya Sánchez (6EP)

Y la segunda desde el depósito, en la carretera de la Garganta, en esta ocasión, nuestro alumno se ha animado a grabar este fantástico vídeo en el que nos enseña esta ruta para conocer un bonito sendero desde Puerto de Béjar.

                                                        Ruta de Mazagatos. Autor: Angel Miña Tamayo (6 EP)

En Cantagallo, un alumno de 1 de ESO nos propone esta interesante ruta, que se puede enlazar desde Béjar por la via Verde, y desde Santa Ana por la ruta del Cedro.

                                                      Ruta de los Navarejos. Autor: David Martín Santiso (1 de ESO)

De momento esto es todo por hoy. Tenemos más rutas que os iremos mostrando en próximos Posts, además de un post muy interesante para aprender a utilizar los tracks .gpx y poder seguir rutas que no conozcamos, pero eso será el próximo día.

 Disfrutad de la naturaleza con responsabilidad!!!

NUESTRAS RUTAS (CEDRO + FABRICAS)

Hola, se acerca el verano y es un momento maravillo para hacer rutas en familia (esta semana ya se pueden hacer sin limitaciones). Os traigo una ruta que, seguro, muchos de vosotros conocéis.

Calcular que son unas dos horas, quizás un poco larga para los de primero, pero no tienen apenas dificultad, más allá de tener un poco de cuidado en las pasarelas de la Ruta de las Fábricas.

La próxima semana os propondremos nuevas rutas por toda la comarca, diseñadas y preparadas por nuestros compañeros de cursos superiores.

A disfrutar del campo!!!

AIRE LIBRE. DESCUBRIENDO EL GECACHING

Aprovechando que la desescalada va avanzando, vamos a empezar a trabajar algunas posibilidades para disfrutar del deporte al aire libre, en contacto con la naturaleza y nuestro entorno. 

A nuestro alrededor, tenemos un entorno maravilloso, con infinidad de rutas y lugares fantásticos, algunos de los cuáles seguramente todavía no conoces. Y no hace falta irse muy lejos. De hecho vamos a empezar ese proceso de "reencontrarnos con nuestro entorno" muy cerca de casa, explorando algunos puntos claves de nuestra ciudad, lo cual no servirá para conocer algunos lugares claves por los que, a lo mejor hemos pasado mil veces, o a lo mejor no hemos pasado ninguna, y que sin embargo tienen un significado especial por su importancia histórica o por su belleza singular.

Para hacer esto, vamos a hacerlo introduciéndonos en el mundo del GEOCACHING, y que es el Geocaching? pues nada mejor que ver este video para entenderlo.

Vale, vale, eso está muy bien, pero seguro que en mi entorno, no hay más que dos o tres envases de esos, y encima seguro que están en la Covatilla o en las Lagunas. Podemos jugar a esto sin saltarnos las leyes de la fase 1 de la desescalada? Pues la respuesta es que SIIII. Aqui tenéis un mapa con los Geocachings que hay en la zona.

Si no vives en Béjar, puedes buscar los geocaches que haya en tu zona, he estado explorando y hay bastantes por toda la zona, aunque es cierto que en Candelario y algunos otros pueblos donde vivimos algunos, no hay ningún Geocache en el casco urbano, aunque si que los hay en rutas relativamente cercanas. Es posible que cuando llegues a alguna de las localizaciones, el geocaché haya sido dañado y no tenga la libreta, en cualquier caso, con el tema del Coronavirus en el aire no conviene que lo toqueteemos, simplemente registramos nuestra posición y el Geocaché quedará registrado en mi perfil.

Es posible que algunas veces consigamos llegar al punto del geocaché y no lo encontremos, ciertamente están muy, muy bien escondidos, porque están en zonas por las que pasa mucha gente. Os invito a que intentéis encontrar alguno y hagáis una foto con el geocache.

Como prueba, os pongo una foto del geocaché del Cedro de la Francesa, ayer fui a ver era capaz de encontrarlo porque está entre Béjar y Cantagallo es una ruta muy agradable que os invito a realizar. Precisamente esta semana habrá un video recomendando dicha ruta.

Por tanto ya tenéis actividad para esta semana, aprovechar las horas de paseo para encontrar Geocachés, hacer una foto del contenedor (si no lo encontráis hacer una foto del lugar donde os lleva el GPS del movil) si tenéis éxito, la semana que viene podemos empezar a planificar como plantar nuestros propios geocachés por la comarca!!!.

Actividades en la Naturaleza (Rutas de Senderismo)

Bienvenidos a una nueva semana. El verano ya está prácticamente aquí, y aunque seguimos con el confinamiento, poco a poco se van relajando las medidas, parece que a partir de esta semana ya se va a poder hacer senderismo libremente, por sí acaso yo hoy os traigo una ruta sencilla de una duración media (unas dos horas). Es mi recomendación como actividad física de esta semana para que la realicéis con vuestros padres y hermanos en vuestras salidas a hacer deporte.

Sé que algunos de vosotros no vivís en Béjar, pero tanto en Candelario, Cantagallo, Puerto de Béjar... etc hay innumerables rutas para hacer senderismo y aprovechar nuestro entorno haciendo deporte y disfrutando de la naturaleza, de hecho vamos a aprovechar la ventaja que nos da el que haya compañeros que viven en distintas zonas de la comarca.

La tarea de esta semana, tiene como objetivo conocer nuestro entorno, y compartirlo con nuestros compañeros, así que además de hacer la ruta obligatoria, deberemos realizar un cartel (a mano, a ordenador, una foto de los displays que hay en el campo...) con una ruta distinta a la propuesta.

Por ejemplo yo he realizado un cartel de la ruta que os propongo para esta semana:

Tomando como referencia, un máximo de 2 horas, y buscando que tengan salida y llegada en alguna población: (Bejar, Candelario, Navacarros, La Hoya etc.). Debemos presentar a nuestros compañeros un mapa (real o esquemático) que les permita seguir fácilmente la ruta, incluyendo puntos de paso. Y haciendo referencias también a las peculiaridades que harán esa ruta interesante para todos.

Enviar vuestras rutas a chema.pena@salesianas.org   o a ESEMTIA. Con los mejores dibujos de cada ruta haremos un POST que nos servirá de guía para descubrir rutas durante todo el verano y, quien sabe, puede que sirva de reclamo para atraer viajeros a nuestra maravillosa comarca.

DISFRUTAD DEL MEDIO AMBIENTE!!!!